Canelones de verduras
Estos canelones te aportan al organismo unas 500 calorías. Tiene un tiempo de preparación de unos 20 minutos y 40 minutos de cocción. Rinde para 4 porciones y tiene una dificultad media.
Otro relleno: Prepara un sofrito con judías verdes y brécol cocido, espinacas, zanahoria, tomate y ajo, todo picado. Mézclalo con un poco de besamel clarita y rellena los canelones.
NO ME QUEDO CLARO CUANTAS CALORÍAS TIENEN LOS CANELONES SI UNO O DOS DE LOS MISMOS TIENEN 500 CALORÍAS